Cours de danse «NIA»

NIA = Neuromuscular Integrative Action ou Now I Am

DESCRIPTIF

Activez votre énergie !
Se donner un nouveau souffle, enlever la fatigue mentale, relâcher les tensions, créer de nouvelles énergies, élever la vibration, se lier à la joie, se recentrer sur ses besoins profonds, retrouver une ambiance légère. Tout cela est possible par l’expérimentation de la danse NIA, tout en s’amusant, par le mouvement, la musique, pour découvrir son énergie physique qui ne demande qu’à s’exprimer, et détendre le corps tout en construisant ce qu’il a besoin.

OBJECTIF

Le Nia est tonifiant et relaxant.
Pratiqué sur des musiques dynamisantes engageant l’imaginaire, le Nia développe souffle, ancrage, souplesse, perception, précision et créativité dans le mouvement. En suivant ses sensations, chaque élève adapte l’amplitude des mouvements à son énergie du moment.
Le Nia est accessible à toutes et à tous. Le Nia vise l’harmonie “Body-Mind-Spirit-Emotions”, ancrée dans l’aisance et la joie du movement. Guidé sur divers niveaux d’intensité simultanément, le Nia est accessible à tous les niveaux. Les 52 mouvements de base, 9 sources d’inspiration. Le Nia fait fusionner de manière artistique des mouvements de la danse moderne (Contemporain, Duncan, Jazz), des arts martiaux (Aïkido, Tai-Chi, Taekwondo) et de techniques de prise de conscience corporelle (Alexander, Feldenkrais, Yoga).

La danse permet de rester jeune – SWICA

Dansez, c’est bon pour la santé! – SWICA

Durée
Inscription annuelle: septembre à juin

Fréquence
1 x 1h15 par semaine
(5 heures par mois)

Participants
4 minimum
12 maximum

Matériel
Tenue souple et confortable

Ce qu’en disent nos participants

Une découverte incroyable !
Waouh ! Magique ! J’adore !
Magnifique découverte pour moi, très complet avec ses différentes étapes, pour une conscience du corps, de l’âme et du cœur. Merci !
Ancrage. Liberté. Un bon moment de connexion. Merci beaucoup !
Une expérience extraordinaire. On se lâche, on plane, on est ailleurs mais en même temps présent … J’ai adoré !
C’est un cours dans lequel je me sens bien, où je peux avoir du plaisir, où je peux bouger sans avoir l’impression de ‘travailler » les muscles en souffrant comme dans un cours de fitness. Puis danser en groupe, ressentir le plaisir que m’apporte la danse, danser sur des musiques que j’aime, avoir une prof qui sait mener un cours. Ce cours a répondu à 100% à mes attentes.
Libérée, délivrée, un grand voyage à l’intérieur de soi. MERCI !
Juste WOUAOU ! Lâcher, lâcher, lâcher. Merci !
Un immense bien-être dans une bienveillance authentique, avec une énergie qui nous transporte au-delà de nous Merci !
Une reconnexion au corps, observation des blocages, délie les tensions, apporte bien-être et sérénité. Merci beaucoup !
De la douceur au paroxysme dans la joie, la légèreté et l’exaltation. « Waouw effect » garanti ! A la fin, apaisement, justesse, centrage ou comment finir une journée en beauté.
J’ai été ravie de faire ce stage, ça a illuminé mes fins de journées, beaucoup de bonne humeur. C’était une très belle expérience, je la renouvellerais très volontiers. Merci pour tout ce que vous avez apporté.
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